先日
お問い合わせをいただいたので
今回はAOのボディケアについて
ご紹介を。
カフェや、スタジオレッスンのイメージが強いAOですが
もともとAOの二人はボディワーク出身。
今は、おさるちゃんは施術を引退し
マインドフルネスを伝えることを本業としていますので
Ayaのみ、施術の担当をしています。
コースは
140分のコースから。
長い方のコースは
なんと240分。
AOのボディケアのモットーは
「トータルケア」。
全身を整える、という意味の「トータル」
そして
心身ともに整える、という意味の「トータル」。
ボディワーカーとして
こだわっている部分です。
部位別のショートコースもありますが
おすすめは全身を整えるコースです。
腰が痛いのよ。
肩こりがひどくって。
代謝が悪いから、めぐりをよくしたくって。
etc...
感じられることはそれぞれだと思います。
そういう「ここだけやってくれたらいいから」みたいなポイントにだけアプローチするのではなく
AOの考え方は、真逆の「急がば回れ」。
体というのは本当に
どんな精密機器でも追いつけないくらい
精巧にできた宇宙の宝物。
全体が密接に繋がりあっているからこそ
ここだけ揉んでよ、というようなアプローチは
身体という神聖な器に対して失礼な気がするのです。
全身を隈なく施術させていただくからこそ
終わった後の、「軽さ」のようなものをより実感していただけるのだと思っています。
「軽い」のに、
「満ちている」
そんなイメージです。
また
骨、筋肉、リンパなどの
フィジカルな面だけでなく
心や思考など
そのかたの考え方、生き方そのものが
身体に現れる、というのも
長年ボディワークに携わっていてよく思うこと。
かといって
「考え方を正した方がいいですよ」なんて
失礼なことは全く思わないのですが
「もっとご自身を労って愛してあげてくださいね」
と思うことは、よくあります。
日本人は特に自分を褒めることが苦手。
施術を受けている時っていうのは
「自分を愛でる時間」にしてほしいなと思っています。
あ〜疲れてたんだね〜
そこ、気持ちいいな〜
うわ〜ポカポカしてきた！
よー頑張ってるなぁ自分。。。
そんな感じで
ボディワークの最中は
ぜひ、細胞が喜んでいる！と
その感覚を味わっていただけたらいいなと思います。
そんな「自分のためのスペシャルな時間」
のためのAOのボディケアメニュー。
全身をトリートメントするコースには
ご希望の方に「カードリーディング」も行っています。
今日のご自身にぴったりのメッセージが
受け取れるはずですよ。
施術はオイルトリートメントは
着衣のままか、お選びいただけます。
スパを利用するときのようなイメージで
ゆったりとお過ごしいただきたい。
それがAOのボディケアです。
そしてそして。
AOのもう一つのおすすめはこちらの、ハーブテント。
もともと、タイの伝統療法ですが
身体を温めてくれるという
蒸気浴のよさだけでなく
この布のテントの中に
おこもりする、というのも
おすすめポイントの一つなんです。
ハーブのいい香りに包まれて
クツクツクツ・・・
というお鍋のお湯の音を聴きながら
テントの中で
ゆーーーっくりと深呼吸をする。
ハーブのスチームを浴びながらの
マインドフルネス瞑想です。
ハーブの内容は
時期によって変わりますので
1年中変化も楽しめて
心身ともに、心地よいデトックスになるはず。
普段、肩肘をはりがちな頑張り屋さんは
ぜひ、テントの中で究極のリラックスをしてみてほしいなあと思います。
さあ。
AOのボディケア、みなさん
受けたくなってきました？笑
自分を大事にするって
なかなか普段、意識しないとできないものなんですよね。
こういうスペシャルな時間を作って
「自分を大事にする」ことを習慣化してあげることで
自然と日常の生活の中でも
無理しすぎることなく
等身大の自分を思いっきり楽しめるようになるはず。
今は、金土日のみのOPENですので
ご予約が特に取りづらくなってご迷惑をおかけいたしますが
その分、来ていただく際にはゆっくり、のんびり、寛いでいただけると思いますので
どうぞ、楽しみにしていてください。
ボディケアの受付は
AOのOPEN日の中で
ご希望の日時を複数ご連絡いただくと
ご予約がお取りしやすいかと思います。
お気軽に、お問い合わせください。
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ボディケアは、神聖な時間。
ご自分を慈しむ習慣を、ぜひ、ご一緒に。
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