今年も残すところあとわずか。
皆様のおかげで
2021年も無事に終えることができて
本当に感謝です。
AOは1/6〜 年始の営業をSTARTいたします。
それまでは
年末年始の恒例行事となりました、お店のレイアウト替えやDIY作業をしております。
2017年7月に六甲道から移転してきて
早いものでもう4年以上が経ちました。
おさるちゃんのお料理を
皆さんに食べていただきたくてOPENしたカフェも
スタート時は飲食の経験のない
ド素人が始めたものですが
おかげさまで、どんどんお料理のクオリティが上がり
栄養についての知識もプラスされて
美味しいだけでなく、身体中の細胞が喜ぶお料理をお出しできるようになりました。
来年は、おさるちゃんが今ハマりにハマっている
分子栄養学のエッセンスを取り入れて
より心身に染み入るようなお食事をご提供できればと思っております。
食べる瞑想会なんかも開催したいなあと思っているので、ぜひお楽しみに。
また、年始は金土日の3日間のみカフェを営業いたします。
金曜日のみ、夜カフェもOPEN！
久しぶりに夜ご飯も食べていただけるようになりました。
ぜひご利用ください。
カフェのご利用は、相変わらずの事前予約制です。
AOcafeは、おさるちゃんのほぼほぼワンオペで運営しておりまして笑
お席の数も、最大10席だけの小さなカフェですので
ご協力いただけると大変ありがたいです。
どうぞよろしくお願いいたします。
そしてAyaは2021年
サーフィン、スケボー、アクロバット、倒立などなど
身体を動かしまくる1年を過ごしまして
なんだか身体能力が上がってきたぞ！と
アラフォーながら感じている最中です。
筋肉は何歳からでも鍛えられる、とよく言いますが
自分自身の身体の体感でそれを感じています。
アクロバットではバク転やバク宙の練習をしたりと
前後左右上下にクルクル回るのなんて、子供の時以来だったので
初めは目の前の世界がぐるぐる回って三半規管もビックリ！だったのが、今では少しずつ回転のスピードを上げていけるように。
サーフィンでは荒波に揉まれ
波の中でもぐるぐる洗濯機に入れられたかのように回って
スケボーでは思いっきりコンクリートにコケるなどなど
アラフォーではあんまり体験しない経験をたくさんしました笑
そのおかげでボディコントロールが少しずつ上達してきて
「もっと上手くなりたい！」とワクワクしながら取り組んでいる最中なのですが
ありがたいことに
レッスンに参加してくださってる生徒さんたちも
「身体能力あげていきたい！」と一緒になって
ワクワクしてくださっているので
2022年からはレッスン内容も１ランクUPさせていきたいと思っております。
レッスン名や内容が少し進化いたしましたので
ぜひチェックしてくださいね。
https://aojapan.jimdofree.com/yoga-studio/
初めての方でも、楽しく運動しているうちに
勝手に身体能力が上がっていく感じにしていきますので
お気軽にご予約ください。
そして
来年からは、AOで
よりサスティナブルでエシカルなアイテムのご紹介をしたり
活動をしていきたいと考えています。
小規模ではありますが
お店のご近所のゴミ拾いやビーチコーミングなどのクリーン活動もしていきますので
ご興味のある方はぜひご参加ください。
AOを通して、エシカルなライフスタイルや
サスティナブルに貢献できるような仕組みづくりを
今後注力していく所存です。
環境のことを考えたいけど何から始めていいか分からない方
一人では何ができるのか不安な方
わたしたちと一緒に活動してみませんか？
お仲間さん、募集中です。
お気軽にお声がけくださいね！
そして
AOのオンラインサロン・会員制コミュニティ
「AO Village」では
AOと一緒に、夢を叶えたい方
枠にとらわれずにいろんな活動をしてみたい方
AOを応援してくださる方のご参加をお待ちしております！
上記に書いているような
食事、栄養、運動、エシカル、サスティナビリティな活動だけでなく
自由に生きる生き方そのものの考え方や
HAPPYに生きるための考え方などのヒントをご紹介もしています。
なんだか楽しそうだな、と、ピンときた方は
ぜひチェックしてみてくださいね。
おっと。ついつい長くなりました。
今日はAOの二人は
自宅の大掃除をピカピカにして
皆さんにこのメッセージをお送りして
気持ちよく新しい年を迎えたいと思っております。
雪がちらついてとっても寒いですが
皆様、どうぞ良いお年をお迎えくださいませ。
2021年も、ありがとうございました！！！！！
……………………
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