Body Make Start!

先日募集しました

「大人のボディメイク部」

 

あっという間に定員に！

 

ありがとうございました。

 

 

 

今回とっても嬉しかったのは

 

 

「たまたまスマホを手に取ったら

　AOからのお知らせが来て

　ボディメイク部のお知らせをタップしたら

　コレ！自分のことやー！と思って即申し込んだ！」

 

 

という方や

 

 

「実は少し前から身体のことが気になり始めて

　整体もパーソナルトレーニングも

　サウナとかも地元で探してたけどいいのがなくて・・

　そこにAOからお知らせが来て、コレだー！と思って！」

 

という方や

 

 

「いや、この内容でこの価格は破格すぎます！

　絶対やりたい！」

 

という方や

 

「AOにいっぱい通えるから嬉しい！」

 

という方まで

 

 

 

もう本当に、なんだその運命的な感じはっ！

てな感じで、嬉しいしかありません！

本当にありがとうございます！

 

 

前回のBlogはかなり長文だったのですが

それを読んでくださる方がこんなにいたなんて。

感謝、感謝でございます。。。

 

 

 

 

そんなわけで

早速活動スタートしております、ボディメイク部。

 

 

パーソナルトレーニング1回目で

かなり変化を感じてくださっていて

Ayaも自分でやってて大興奮。

 

 

やっぱり一人一人に合わせてトレーニングするのって

最高に楽しいし、その場で変化を感じられることが多くて楽しいんですよね。

 

 

身体の気になる部分、みなさんそれぞれ色々あると思うんです。

 

 

でも身体ってどうしても自分が中に入ってるから

外側から客観的に見るのが難しいんですよね。

 

運動していても、その動きが果たして自分の身体にあっているのか？

そういう視点で見るのってなかなかひとりきりでは難しいと思うんです。

 

 

Ayaのパーソナルトレーニングは

もう一人の自分の視点を育てる、というイメージ。

 

 

トレーニング中に意識してほしいところを誘導してフォーカスをかけると

不思議とさっきまで動かなかった部分が動き始めたり

一瞬で背骨の歪みが整ったりするんです。不思議ですねえ。。。

 

 

その感覚が体感で感じられて

腑に落ちていくので

 

日常生活の中で例えば背骨がまた歪んできたときに

「あれ、今違和感ある。」とかっていう感覚がだんだん育って行くのです。

 

 

 

今までならば、歪んだまま気にせず過ごしていて

不調がきつくなってきてからやっと対策をとる、っていう順番だったのが

 

 

トレーニングで自分の身体の感覚を俯瞰でみる意識が勝手につく

↓

すぐに自分の変化に気づける

↓

トレーニングでやった動きを想い出してやってみる

↓

日常生活のなかで自分で自分を整えていける

↓

不調が少ないので、マイナスをゼロにもってくるのではなく

トレーニングではプラスにもっていくことができる

↓

身体能力が向上して、体力がつくので

色んなことに挑戦したくなってくる

 

 

そんな感じで「よい循環」が産まれるんですよね。

 

 

急がば回れ。

 

 

時間はかかるかもしれませんが

そのコツコツと行っているひとつひとつのことが

すべて、身になって行くんです。

 

 

 

一歩一歩

目の前の景色を楽しみながらあるいていっているうちに

 

自分だけの道ができていて

 

一つ手前の自分より

今の自分が少しでも成長していて。

 

はじめの一歩の自分とは

比べ物にならないくらい

今の自分がもっと好きになっていく。

 

 

 

そんなイメージで

ひとつひとつの動きは小さくても

いつか大きな変化につながるように

一緒にがんばっていけたらなと思います。

 

 

 

もちろん、今回のボディメイク部に申し込みが間に合わなかった方も

個別にパーソナルトレーニングを受けていただくことは可能です！

 

お申し込みについて

定員に達した後もお問合せたくさんいただいたので

 

また

第2期があるかも。。。

 

 

そんなわけで、気になる方はぜひぜひ

また情報チェックしてくださいね～♡